ストレス解消法は何ですか、と問われたら何と答えますか。

 
私はまず寝ることだと考えます。寝ると忘れる。少なくとも私は寝ると前日の嫌なことは記憶としては残ってもストレスとしてはほぼ無くなり、それに対してどうするかという思考に変化しています。

 
体を動かす、趣味に没頭、遊ぶ、食べる、買い物、酒を飲む、いろんな解消法があると思います。

 
それをそれぞれが見つけておくことは非常に大切だと思います。

 
では、私のストレス解消法はと考えますと具体的にないのです。

 
でも、とにかく仕事のストレスは仕事でしか解消できない、というのが持論です。