社長の日記「つみかさね」

今年から私、人生の全盛期を迎えますので、本気で健康管理を日課として取り組みます。

 
まずは平日はアルコールを摂らないと決めました。

 
さっそく昨日からスタートしたんですが、朝がやはり違います。

晩御飯は寂しい感じが否めませんが、まぁすぐに慣れるでしょう。

 
アサヒの青い缶の高いノンアルコールをたっぷり買いました。

 
 
体重は今測りましたが、着衣ですがやや増えていますので、まずはすぐに３キロ落とします。

 


 
体脂肪率もこれではいけませんので下げます。

 


 
 
今年からは運動もします。太もももぱつんぱつんだったのに、最近細くなってきた感じがする。

正月からの私の歩いた距離ですが、これではいけません。

 


 
いろんな運動を考えておりますが、手っ取り早くチラシのポスティングをしようとも思っております。

 
仕事にもなりますし、反響を狙っていないポスティングが、かえって良い問合せをいただけそうな予感もします。

 
 
アップルウォッチでいろんなデータをとっています。これは睡眠です。

 


 
自分の睡眠がこんな感じになっているのかと知れて楽しいです。

 
 
とにかく、良い仕事をするためには健康が大切です。

 
素晴らしいアイデアやアクションがより出来ますよう、プロ意識を持ちやりきりたいと思います。

 
 
 
 
 
 
 

おはようございます、正月明けって体がなまっているせいか、年末より毎年寒く感じるのは私だけでしょうか。

 
昨日は、日本中で巳年の挨拶がされたんだろうなぁと思うと何かおもしろいですね。「ヘビは脱皮する〜」というくだりです。

 
しかし、それも確かな格言であり、脱皮しないと成長はありませんし、脱皮できなくなったとき、それはその個体の終わりを意味します。

 
今年も出来なかったことができるようになること＝成長が出来ますよう、目の前のことに取り組みたいと思います。

 
 
来週１８日の土曜日、恒例のオレンジナイト協力業者会、そして夜は新年会を開催します。

 
いつも思うんですが、とにかくこの日に元気に出席しないといけません。

 
インフルエンザやコロナなどになり、行けないなんてことになったらたくさんの人の時間の価値を下げてしまう。

 
とにかくそこ、その日を目指し、コンディショニングに勤しむのです。

 
 
本日からオレンジナイトは営業開始です。