社長の日記「つみかさね」

体重を計りにスポーツクラブに行き、今帰ってきました。

 


 
結果、何と２㎏減です！

１月２９日(日)に７３、６㎏あった体重が７１、６㎏と９日でちょうど２㎏減っていました。

ダイエットの即効性に感動です！

 
食べ物って大切ですね、痛感しました。

 
これから考えて食べます。

 
 
 

先週から昼ごはんだけですが、サラダ中心にしています。

 
理由は太ってきていることを気にして。

 
先週月曜日、ブログで書かせていただいたものです。



 
火曜日、豆ごはんとサラダ、カップラーメンはミニと決めました。



 
水曜日、リコピンも摂ってみました。



 
木曜日、ボンマルシェのこのどんぶり、最高に美味しいです。



 
金曜日、この日は節分、取引先から購入した恵方巻きを食べました。夜も食べ、２本食べました。



 
土曜日、この日はご飯の時間がとれなく、車で移動中におにぎりとパンを１つずつ。運転しながらサラダは食べにくいのでカロリーを落としてみました。



 
日曜日、イベントでしたので日曜日も出勤です。



 
昨日は半日休んだのでラストは今日です。



 
さて、体重は落ちていますでしょうか。測ってきたいとおもいます。ちなみにお茶も毎日これに徹底したんですよ。



 
それにしても、毎日の昼ごはんを記録するのってなかなか楽しいですね。